Rückenfit in 3 Schritten: Mit diesen Übungen den Rumpf stärken und Schmerzen vorbeugen
In diesem Video zeigt unsere Gesundheitsexpertin Franzi 3 Übungen, die zur Kräftigung des Rumpfes dienen. Diese Übungen sind ideal, um Rückenschmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen.
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Tag der Rückengesundheit am 15. März
Das Motto des Tages der Rückengesundheit lautet “Dein Kompass zur Rückengesundheit”. Gemeinsam mit der Aktion Gesunder Rücken e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen e.V. gibt es sowohl Vor-Ort- als auch digitale Veranstaltungen.
Weitere Informationen zum Tag der Rückengesundheit
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Vor-Ort- und Online-Veranstaltungen zum Tag der Rückengesundheit