Älterer Mann beim Sport

Rücken

Bleiben Sie stabil!

 

Wenn der Rücken schmerzt, ist das keine Freude. Hier finden Sie zahlreiche Angebote wie Sie Ihren Rücken stärken können. 

Rückenfit in 3 Schritten: Mit diesen Übungen den Rumpf stärken und Schmerzen vorbeugen

In diesem Video zeigt unsere Gesundheitsexpertin Franzi 3 Übungen, die zur Kräftigung des Rumpfes dienen. Diese Übungen sind ideal, um Rückenschmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen.

► Abonnieren Sie unseren Kanal und verpassen Sie kein Video mehr 

Film ab!

So können Sie den Rücken stärken:


Ärztliche Unterstützung:

Alles was Sie über Massagen, Krankengymnastik oder Sprach- bzw. Stimmtherapie wissen sollten


Betriebliche Gesundheitsförderung


Bonusprogramm 100 PRO AKTIV

Wenn Sie Ihrem Rücken mit einem qualitätsgesicherten Gesundheitskurs, einer Aktivwoche oder mit dem Well-Aktiv-Programm etwas Gutes tun, belohnen wir Sie außerdem dafür im Rahmen unseres Bonusprogramms 100 PRO AKTIV.

Jetzt lesen, wie das geht!