Schlafen Sie gut?
Nein? Dann helfen Ihnen vielleicht unsere Tipps.
„Bettgeflüster“ ist die Gesundheitskampagne von Daimler BKK und Health & Safety für gesunden Schlaf
Schauen Sie doch mal vorbei: Sie finden hier Tipps für eine ideale Schlafumgebung, Informationen über Schlafstörungen, Informationsfilme, Tests oder Gute-Nacht-Musik zum Einschlafen.
Arbeiten, wenn andere schlafen
Die vier Schlafphasen
Schlaftagebuch zum Herunterladen
Selbsttest
Einschlafgeschichten für Erwachsene in der 7Mind App
Besser einschlafen mit der Achtsamkeits-Meditation. Probieren Sie es mit einer Einschlafgeschichte. Sie finden Sie in der 7Mind App in der Rubrik "Singles" unter „Schlaf“:
Meditation Schlaf: Kurse —> Gesundheit —> Meditation „Schlaf“
Weitere hilfreiche Informationen finden Sie unter:
Bundesverband Schlafapnoe und Schlafstörungen Deutschland
Der BSD versteht sich als bundesweit wirkende Dachorganisation für alle Selbsthilfegruppen, die sich der Betroffenen mit Schlafapnoe-Syndrom oder mit Schlafstörungen im weitesten Sinne annehmen.
Das Schlafmagazin
Das Schlafmagazin ist die erste unabhängige Patientenzeitschrift, die über Schlaf und Schlafstörungen informiert, insbesondere über Schnarchen, Schlafapnoe, RLS, Narkolepsie, Fatigue, Sekundenschlaf und Schlaflosigkeit.
Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin
Die DGSM befasst sich als wissenschaftliche Gesellschaft mit der Erforschung des Schlafes und seiner Störungen sowie mit der klinischen Diagnostik und Therapie von Schlaf-Wach-Störungen.