Schlafen Sie gut?

Nein? Dann helfen Ihnen vielleicht unsere Tipps.

„Bettgeflüster“ ist die Gesundheitskampagne von Daimler BKK und Health & Safety für gesunden Schlaf

Schauen Sie doch mal vorbei: Sie finden hier Tipps für eine ideale Schlafumgebung, Informationen über Schlafstörungen, Informationsfilme, Tests oder Gute-Nacht-Musik zum Einschlafen.


Webinar am 02.04.2019 in der Zeit von 19.00 bis 19.45 Uhr "Napoleon versus Einstein – Mythen und praktische Tipps rund um den Schlaf":

Ist der Schlaf vor Mitternacht besonders wichtig? Wie sieht es mit dem Schäfchen zählen aus? Hilft das beim Einschlafen? Diese und andere Fragen rund um den gesunden Schlaf, können Sie dem Schlafexperten Dr. Utz Niklas Walter am 02.04.2019 in der Zeit von 19.00 bis 19.45 Uhr beim Webinar im Online-Chat stellen.


Arbeiten, wenn andere schlafen!

Tipps für einen gesunden Schlaf bei Schichtarbeit

Die vier Schlafphasen

Die Schlafzyklen im Überblick

Schlaftagebuch zum Herunterladen!

Dokumentieren Sie Ihren Schlaf

Weitere hilfreiche Informationen finden Sie unter:

Bundesverband Schlafapnoe und Schlafstörungen Deutschland

Der BSD versteht sich als bundesweit wirkende Dachorganisation für alle Selbsthilfegruppen, die sich der Betroffenen mit Schlafapnoe-Syndrom oder mit Schlafstörungen im weitesten Sinne annehmen.

Das Schlafmagazin

Das Schlafmagazin ist die erste unabhängige Patientenzeitschrift, die über Schlaf und Schlafstörungen informiert, insbesondere über Schnarchen, Schlafapnoe, RLS, Narkolepsie, Fatigue, Sekundenschlaf und Schlaflosigkeit.

Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin

Die DGSM befasst sich als wissenschaftliche Gesellschaft mit der Erforschung des Schlafes und seiner Störungen sowie mit der klinischen Diagnostik und Therapie von Schlaf-Wach-Störungen.