Schlafen Sie gut?

Nein? Dann helfen Ihnen vielleicht unsere Tipps.

„Bettgeflüster“ ist die Gesundheitskampagne von Daimler BKK und Health & Safety für gesunden Schlaf

Schauen Sie doch mal vorbei: Sie finden hier Tipps für eine ideale Schlafumgebung, Informationen über Schlafstörungen, Informationsfilme, Tests oder Gute-Nacht-Musik zum Einschlafen.



Die vier Schlafphasen

Die Schlafzyklen im Überblick

Schlaftagebuch zum Herunterladen

Dokumentieren Sie Ihren Schlaf

Weitere hilfreiche Informationen finden Sie unter:

Bundesverband Schlafapnoe und Schlafstörungen Deutschland

Der BSD versteht sich als bundesweit wirkende Dachorganisation für alle Selbsthilfegruppen, die sich der Betroffenen mit Schlafapnoe-Syndrom oder mit Schlafstörungen im weitesten Sinne annehmen.

Das Schlafmagazin

Das Schlafmagazin ist die erste unabhängige Patientenzeitschrift, die über Schlaf und Schlafstörungen informiert, insbesondere über Schnarchen, Schlafapnoe, RLS, Narkolepsie, Fatigue, Sekundenschlaf und Schlaflosigkeit.

Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin

Die DGSM befasst sich als wissenschaftliche Gesellschaft mit der Erforschung des Schlafes und seiner Störungen sowie mit der klinischen Diagnostik und Therapie von Schlaf-Wach-Störungen.