Lebenslagen

Zeit für mich

Unsere Angebote zum richtigen Entspannen

Techniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Yoga wirken wahre Wunder, wenn es darum geht, Ruhe zu bewahren oder sie wiederzuerlangen. Geübte können damit auf Knopfdruck relaxen und Stress abbauen. Neulinge können diese Entspannungsmethoden zum Beispiel in einem Präventionskurs, einer Aktivwochen oder einem Well-Aktiv-Programm erlernen.