Kopfhörer und Smartphone

Tu was für dich!

Podcasts und Videos

Kartoffeln sind wertvolle Eiweißlieferanten? Sitzen ist das neue Rauchen? Unsere Gedanken hängen wie Affen in einem Baum? Was hat es mit diesen Fragestellungen auf sich? 

Mit unserer neuen Serie „Tu was für dich“ klären wir auf. Es gibt Videos und Podcasts.


Videos

In Kooperation mit unserem Partner Health & Safety und Gettoworkout haben wir viele spannende Inhalte vorbereitet. Unser Ernährungscoach Erik und unser Entspannungscoach Franzi decken Ernährungsmythen auf, zeigen Pausenübungen für zwischendurch und geben knackige Tipps zum Abschalten und Entspannen für den Feierabend.
Schau doch mal bei Youtube rein  

Podcasts

Und wenn du eher Lust auf eine Audiosession hast, dann klick dich in die Podcasts von Tobias rein.

Jede Folge dauert etwa 8 Minuten. Wöchentlich erwarten dich interessante Inhalte zum Thema Achtsamkeit, Entspannung und Ernährung auf den gängigen Plattformen (Spotify, Deezer, und Co.). 

Hör doch mal rein!


Trailer "Tu was für dich"

Unser Trailer zu den Videodreharbeiten. Bei den ersten Videos geht es um „Wie komme ich richtig zur Ruhe“ und „Alarmsignale von ungesundem Stress“.

Making of Tu was für dich