„Tu was für dich“ heißt unsere Podcast-Serie mit alltagstauglichen Tipps rund um die Gesundheit
Auf unterhaltsame Weise möchten wir die Hörer ermuntern, vorbeugend für Fitness und Wohlbefinden aktiv zu werden. Reinhören lohnt sich natürlich auch für alle, die das Format noch nicht kennen. In 10 bis 15 Minuten plaudert Moderator Tobias Häusler mit einem Experten aus der Gesundheitsförderung über aktuelle Themen mit Gesundheitsbezug. Es geht beispielsweise um Sport, Ernährung, Schlaf, Schichtarbeit und Arbeiten im Homeoffice. „Wie bringe ich Beruf und Familie unter einen Hut?“ „Was kann ich tun, um gesund älter zu werden?“ „Wie nehme ich Angst vor Neuem und Herausforderungen an?“ All diese Fragen werden in den kurzweiligen Podcasts beantwortet. Außerdem sind dort einige Meditationsübungen zu finden.
Wir wünschen euch viel Spaß dabei.
Senken Sie Ihr Darmkrebsrisiko
Die erste von zwei neuen Folgen zum Thema Darmkrebs ist jetzt in unserem Podcast verfügbar.
In dieser Folge unserer Podcastreihe "Tu was für dich" spricht Moderator Tobias Häusler mit dem Experten Dr. Gregor Kern darüber, wie Vorstufen von Darmkrebs einfach und frühzeitig erkannt werden können, um einer Krebserkrankung vorzubeugen. Erfahren Sie in nur 10 Minuten, ab wann und wie Sie dies angehen können. Es lohnt sich reinzuhören!
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In unser Podcastreihe „Tu was für dich“ findet Ihr auch Folgen mit dem Namen „TopFit“, die in Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsmanagement Health & Safety entstanden sind. Es geht um Erfolgsstrategien und Tipps für gesundheitsorientierte Führung. Was heißt das konkret? „Gesunde Führung beginnt bei dir selbst. Darin bist du Vorbild. Je kompetenter du darin bist, gesund und motivierend mit dir umzugehen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass du es auch mit anderen kannst.“
Die Folgen begleiten die gleichnamigen Seminare für Führungskräfte in unserem Trägerunternehmen. Keine Sorge – auch wenn Sie keine Führungsfunktion ausüben, können Sie die Inhalte nutzen. Das Themenspektrum ist so breit gefächert, dass sich jeder und jede angesprochen fühlen darf. In den maximal zehnminütigen Beiträgen geht es um gesunde Selbstführung und gesunde Mitarbeiterführung.